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Slow Flow se concentre sur des mouvements lents et contrôlés qui renforcent la force, l'endurance et la flexibilité. Chaque session vous encourage à vous connecter à votre corps, approfondissant votre pratique grâce à des mouvements conscients et au travail de la respiration. Parfait pour ceux qui recherchent un cours apaisant et à faible impact tout en obtenant des résultats puissants.

Plongez dans une expérience de fitness où chaque mouvement compte. Notre cours Reform Sculpt est conçu pour celles qui cherchent à sculpter leur silhouette tout en renforçant leurs muscles profonds. Vous explorerez une variété d'exercices dynamiques qui ciblent toutes les zones du corps, en mettant l'accent sur la précision et le contrôle.

Notre cours signature pour vous offrir la meilleure expérience de stretching et de relaxation.

Le Jumping Fitness est un entraînement ludique et dynamique sur trampoline, alliant cardio, renforcement musculaire et coordination. Ce cours vous permet de brûler des calories tout en vous amusant, grâce à des mouvements rythmés et variés. Accessible à tous, il améliore l'endurance, tonifie le corps et booste l'énergie dans une ambiance conviviale.

Full Body Lift est un cours complet qui combine renforcement musculaire et levée de poids pour travailler l'ensemble du corps. Ce programme est conçu pour sculpter et tonifier chaque groupe musculaire, des bras aux jambes, tout en améliorant la force et l'endurance. Grâce à des exercices ciblés et des séries variées, vous développerez une meilleure posture, plus de stabilité et une définition musculaire harmonieuse.

Pilaweight est un cours innovant qui combine la fluidité du Pilates avec l'intensité des poids pour un entraînement complet et équilibré. Ce mélange unique renforce le corps en profondeur, améliore la posture, et développe la force tout en restant doux pour les articulations. Adapté à tous les niveaux, Pilaweight permet de sculpter et tonifier chaque muscle tout en augmentant l'endurance.